プロフィール

「キラキラした人生を過ごしていきたい！」

という想いです。

特に仕事・家事・子育てを両立しているママ達にキレイになって欲しい！という願いを込めて、当ブログをKazと一緒に考えながら立ち上げました。

運動なし・食事制限なしのダイエットをするも・・・

私、Sayaの産前体重は57kg。

長男を産んだ後、なぜか49kgまで落ちてしまいます。

今思えば初めての出産と育児のプレッシャーで軽い産後うつになっていたのかもしれません。

そして、卒乳する2歳まで49kgをキープ。

とはいえ、卒乳後はたった3ヶ月で産前の体重まで戻りました！体って不思議ですね。

これ、産後あるあるの一つだそうです。

そして、今年6月。

次男が1歳の誕生日を迎えたと同時に卒乳を迎えました。

「やった！これで夜もぐっすり眠れる！」

「大好きなワインが飲める！」

と思ったのも束の間。

食べる量は変わらないのに体重がみるみるうちに産前体重（57kg）まで増えていくではありませんか！

日頃からお菓子もあまり食べません。

また、バランスの取れた食事を心がけているのに私の体重は増えていくばかり。

ここで体重増加を止めなければ後が無いと考えた私は「運動なし・食事制限なし」のダイエットをネットで調べてはチャレンジしていくことに決めました。

これが私の「ダイエット」の決意です。

卒乳後、某タレントさんが絶賛するダイエットドリンクを飲んでみたり、サプリを試したり、運動や食事制限も試したり、と日々いろいろなダイエットを試してきましたが、

「ネットや知人オススメのダイエット方法をそのまま実行しても体重は落とせない」

ということを実感。

つまり、人の性格や顔がそれぞれ異なるように、ダイエットもあなたに合った方法を見つけて続けてやらなければ望んだ結果がでないのです。

ダイエットラボの最終目的とは

「体がなんとなーく重い・・・」

「体の線が気になってきた・・・」

「肌の調子があまり良くない・・・」

「最近、笑顔がすくなってきた・・・」

「ワクワクしない・・・」

あなたはこのような悩みを持ち続けていませんか？

もし、ひとつでも当てはまる項目があれば、当ブログが提供するダイエットに関する情報で改善する可能性があります。

私自身が実際に試し続けたダイエット方法は軽い運動や食事制限があるものもありますが、厳しいダイエットのやり方ではありませんので、ゆるーくダイエットを続けられると信じております。

また、自分に合ったダイエットを継続することで、理想の体重・体型を手に入れるだけではなく、キラキラした人生も手に入れることができます。

当ブログは、体重を落とすだけではなく、体調管理に必要な栄養、食事、運動などの情報も共有していきますので、あなたの今の人生はさらに豊かになるでしょう。

人生100年時代を元気に過ごすには「健康」が1番大切です

人生100年時代。

心も体も元気でなくては楽しい人生を送ることは困難です。

心と体が元気であるためには「健康」を維持しなくてはなりません。

そのため、健康に対する意識を高く維持していくためにも、正しいダイエットの知識・やり方をきちんと理解する必要があると考えます。

ダイエットは体重を落とすだけではなく、人生をも変える、素晴らしいきっかけの一つです。

ダイエットをすることで健康を手に入れ、最高の100年を送れたら最高ですね！

当ブログは、1人でも多くの方がイキイキした毎日を過ごせるよう、ダイエットや健康に役立つ情報をお届けすることを約束します。

特に実際に私が試したダイエット食品などは辛口評価でいきますのでお楽しみに！

「Sayaが紹介したダイエット方法と同じようにやってみたけれど全然効果がなかった」

「このレシピ美味しくない！」

そんなこともあるでしょう。

なぜなら、私もそのような経験を何度もしているからです！

ここで、忘れてはならないことがあります。

それは、あなたと同じ状況でダイエットを始める人はこの世にいない、ということです。

つまり、私には合っているダイエット方法でもあなたには合っていない、ということが起こる可能性が高いのです。

これを無駄な時間と捉えるか、よーし、やってみよう！と試すかどうかはあなたにお任せしますが、数あるブログの中で当ブログと巡り会えた、この奇跡を信じて、一緒にダイエットを頑張ってみませんか？

きつい運動や食事制限が大嫌い、食べることが大好きなズボラ主婦の私でも痩せることができた私だから言えることなのです！