ダイエット中に摂るべき栄養

「プラセンタ」のチカラとは?プラセンタで健康的なダイエットをしよう

プラセンタは美容に有効だと言われていますが、実はダイエットにもとても嬉しい存在であることをご存知でしょうか?

プラセンタは日本語で「胎盤」を意味します。

胎盤とダイエットの関係性がイメージできない!と感じる方も多いかもしれません。

今回は、プラセンタが本当はこんなにすごかった!ということを伝えるために、プラセンタがどのようなものなのか、ダイエットとの関係など分かりやすく解説します。

プラセンタで美しい肌とダイエットの成功に導きましょう!

プラセンタは「胎盤」です

もうすでにご存知ですよね!

プラセンタは「胎盤」を意味しています。

一般的には、この胎盤から抽出された成分を含有する医薬品またはサプリメントとして知られるようになったそうです。

胎盤は胎児の体内の働きを助け、ホルモンコントロールや免疫機能の役割を果たす非常に重要なものです。

多くの哺乳動物が出産の際には、この胎盤を食べてしまいます。

「え?食べてしまう?」

そうなんです。

胎盤を食べることに理由がちゃんとありますので安心してくださいね。

哺乳動物は出産後に胎盤を食べる理由

哺乳動物が胎盤を食べる主な理由はふたつあります。

  • 出産で低下した体力を回復するため
  • ホルモンの分泌を促して乳腺を刺激するため(子どもにミルクを与える)

胎盤には上記以外にも様々な効能があります。

胎盤を食べている馬や牛の出産シーンを私もテレビで観たことがありますが、この行動には深い意味があったのですね。

これは「プラセンタが美容に効果あり!」を裏付ける非常に重要なポイントです。

そして、後にこの効能が美容業界だけでなく、幅広い分野でも注目を集めるようになったのです。

プラセンタの種類と効果

プラセンタには様々な種類があります。

それぞれの種類の特徴や効果をみていきましょう!

プラセンタといえば豚由来のプラセンタ

豚由来のプラセンタはプラセンタの中でも最も多く流通しているプラセンタです

豚は年に2回出産し、一度に10頭前後の子どもを産みます。

そのため、大量の胎盤を摂取することができるため、安定供給が可能となります。

馬のプラセンタも有名

豚に次いで人気があるのが馬のプラセンタです。

他のプラセンタと比べてもアミノ酸が多く含まれているのが馬のプラセンタの大きな特徴です。

都市伝説かどうか分かりませんが、豚よりも馬のプラセンタの方が質が良い、という噂も・・・

「どっちの方がいいの?」

この質問への回答はとても難しいとのこと。

なぜなら、使う用途によって回答が異なるそうです。

目的別に使い分けるのがベストですね!

羊のプラセンタが北欧米では人気

ヨーロッパや北米では、羊のプラセンタがとっても人気!

アメリカ合衆国の大女優「グレース・ケリー」や「チャップリン」も通っていたスイスの最高級クリニックでは、「黒い羊の胎盤」の点滴が使用されていたとか。

これはかなり有名な話みたいですが、私はこれまで知りませんでした!

「プラセンタの点滴」

うーん、イメージが湧かないのは私だけでしょうか?

また、胎盤とは少し異なりますが、魚類の卵を包んでいる卵巣膜を利用した「海洋性プラセンタ」と呼ばれるものや、植物性プラセンタと呼ばれるものもあるそうですよ。

プラセンタの効果「ホルモンバランスを整える」

プラセンタの効果には「ホルモンバランスを整えること」が期待できます。

そのため、プラセンタは更年期障害に悩まされている方や生理痛がひどい方におすすめ!

また、前述に哺乳動物がなぜ胎盤を食べるのか?

その理由の一つに、ミルクを出すために胎盤を有効活用している、とありますね。

人間のお母さんも産後すぐに母乳が出ないな、とお悩みの方にもプラセンタは効果的だと言えます。

美容メインにプラセンタを利用している方はもうすでに活用されていると思いますが、プラセンタには自然治癒の力もあります。

よって、肌のターンオーバーを促進することで、シミを薄くしたり、肌の潤いを保ったりすることが可能となります。

プラセンタ、美容だけではなく出産後のお母さんにも効果があるのは素晴らしいですね!

そして、忘れてはならないのが、プラセンタに身体の組織や細胞を活性化して代謝を 上げてくれるという作用があること。

この作用があるため、ダイエットにも効果があると言われているのです。

寝ていても消費されるエネルギー(=基礎代謝量)をアップしてくれる、優れた成分。

それが「プラセンタ」なのです。

プラセンタの成分

多くの女性は胎盤が胎児の成長にどれだけ重要か、産院やクリニック、情報誌やインターネットで耳にタコができるくらい聞かされていると思います。

なぜなら、プラセンタには胎児を育てるのに必要な様々な栄養素全てが含まれているからです!

プラセンタに含まれる栄養素

アミノ酸
たんぱく質
糖質
核酸
酵素
ペプチド
ムコ多糖類
ミネラル・ビタミン類など

これらがまさに命を育む組織だと言えますね!

その中でも最も重要だと言われるのが「アミノ酸」です。

アミノ酸は生物の柱とも言える成分ですが、プラセンタには10種類以上のアミノ酸が入っています。

これらのアミノ酸全てを食品からバランスよく摂取するのはちょっと難しいですよね。

また、プラセンタには必須アミノ酸と呼ばれるバリンやロイシン、リジンやスレオニンなども含んでいるため、一度に効率よく摂取することが可能です。

たんぱく質は人間を構成する成分において、水分の次に割合を占めている重要な栄養素です。

また、核酸は代謝を促す栄養として大切な役割を持っています。

核酸は、加齢と共に減少してしまうため食品から摂取することが好ましいとされており、核酸とビタミン類の相乗効果によって「美容」にも効果を発揮するとのこと。

プラセンタ、奥が深いですね!

プラセンタと運動の関係

運動をする前にアミノ酸を摂取しておくと脂肪が燃え やすくなり、筋肉に疲労も残らない、と聞いたことはありませんか?

運動をこまめにしている方はもうすでにご存知かと思われますが、効率的にダイエットをするならアミノ酸の含有率が高い「プラセンタ」が必要不可欠となります。

ダイエット作用のあるアミノ酸は、バリン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、リジンの5つです。

いずれも筋肉増強であったり、脂肪燃焼に効果があるアミノ酸。

プラセンタで、これら5つのアミノ酸を摂取することができるのは嬉しいことですよね!

アミノ酸をしっかり摂り入れると、筋肉を落とさずに体重を落とすことができるのです。

痩せるだけでなくリバウンドしにくくなるというメリットもあるなんて、プラセンタ、凄すぎです!

プラセンタは飲んでも塗っても効果抜群!

プラセンタは美容液からサプリメントまで存在しますが、それらの使用方法は異なります。

体内のホルモンバランスを整えたい!アミノ酸をしっかり摂取したい!という方はサプリメントなどの錠剤タイプやドリンタイプがおすすめ。

その一方、美肌を求めている方は、プラセンタ美容液を肌に直接塗るのが効果ありです!

ドリンクタイプのプラセンタは吸収が早く、即効性に優れています。

しかし、それらのような商品はコスパがあまりよくありません。

そのため、普段はサプリメント、特別な日や疲れを出したくない日の前日はドリンクタイプを摂取するのがベストだとされています。

あなたのライフスタイルに合った摂取方法でいきましょう。

プラセンタの美容液タイプ

スキンケア うつ伏せ オイルマッサージ トリートメント ロミロミ スリミング オイルトリートメント プロフェッショナルケア ブライダルエステ バスタオル リフレッシュ 俯瞰 アロマ 若い女性 微笑み 20代 背中 揉む ヘルスケア ボディケア エステサロン 施術 保湿 アンチエイジング 肌ケア 揉まれる エイジングケア ボディーパーツ 潤い 肌 手 ダイエット 茶色 素肌 日本人 ライフスタイル 室内 張り ボディパーツ 裸 バリ エステ マッサージ ボディ スパ フット エステティシャン サロン リラクゼーション ビューティー 2人 セラピスト リラックス 人物 明るい きれい 足 ベッド 女性 美容 健康 美しい イメージ タイトル タイトルスペース コピースペース マシン 機械

少しダイエットの話から逸れますが、ダイエットに興味がある方は美容にも興味があるはず!

ですので、少しだけプラセンタの美容液に関する豆知識をシェアさせてください。

プラセンタの美容液のタイプには、化粧水のような水っぽいものからジェル状やクリーム状のものまでいろいろとあります。

また、それらの美容液のプラセンタの含有量や、使う順番、使用量も製品によって異なりますので注意が必要です。

いつまでも若々しくありたい!と考える女性から高い支持を集めているのが「プラセンタ皮下注射や点滴」だそうです。

もちろん、医療機関でしか対応してくれませんが、ここ最近ニュースでも話題になっていますので、興味のある方はかかりつけの皮膚科に相談してみてくださいね。

プラセンタで美しい肌と理想の体をゲット!

プラセンタが美容だけではなくダイエットにも効果があることがわかりましたね!

プラセンタを含むサプリメントには様々なタイプがありますよね。

購入時は、価格重視ではなく、プラセンタの含有率に重視しましょう!

確かにドリンクタイプの方が金額的には高いのですが、更年期障害を予防するには自分へのご褒美としてたまに買ってみるのも良いかもしれません。

プラセンタには、代謝に不可欠なビタミンやミネラルといった栄養素がいっぱい!

プラセンタのチカラのまとめ
  • プラセンタを摂取し続けることで、代謝がよくなって体調もよくなっていく
  • 豊富な栄養素が身体の組織や細胞のすみずみにまで行き渡る
  • エネルギーとして活用できるようになり、コンディションが 整う
  • その結果として、筋肉をつけながら、体重を落とせる

プラセンタの役割をしっかり押さえておけば、プラセンタでダイエットに成功するはずです。

なお、プラセンタを活用する場合は、目的に合った用途と製品を選ぶ必要があります。

プラセンタを摂取する前には必ず説明書や注意事項をしっかりと確認するのも忘れないでくださいね!

ABOUT ME
SAYA
SAYA
自分に合った「運動なし・食事制限なし」のダイエットを探しに出るも、なかなか見つからない。ダイエットに必要な運動・食事・栄養などを日々研究中・・・
にほんブログ村に参加しています!応援よろしくお願いいたします!
こちらの記事もおすすめ!
ダイエット中に摂るべき栄養

ダイエットが続かない人必見!ラクトフェリンダイエットでラクにダイエットを続けよう!

2020年5月20日
ダイエットラボ
ダイエットをする時の悩みで一番多いのが、 「長く続かない」 ことだと言われています。 「食事制限や有酸素運動に挑戦してみて …
ダイエット中に摂るべき栄養

【ミネラルとダイエット】ミネラルで健康なカラダを維持しよう!

2020年3月3日
ダイエットラボ
先日、ダイエットをするなら健康でなくてはならない、と言いました。 「健康ですか?」 と聞かれてあなたはすぐに「健康です!」と答え …
ダイエット中に摂るべき栄養

【ダイエットの味方】「難消化性デキストリン」の特徴

2020年3月18日
ダイエットラボ
「お菓子などのパッケージの裏に「デキストリン」という文字が書いてあるけれど、体にいいのか悪いのか、分からない!」 あなたはこのような悩 …
ダイエット中に摂るべき栄養

ダイエットにビタミンは必要!ビタミンの基礎知識まとめ

2020年3月10日
ダイエットラボ
ダイエットをするには「健康」である必要があります。 体のどこかがひとつでも健康でなければ、ダイエットをしても意味がありません。  …
ダイエット中に摂るべき栄養

ダイエット中の誘惑に勝つ!注目の甘味料「還元麦芽糖」のチカラとは?

2020年5月12日
ダイエットラボ
「ダイエット中の甘いジュースやお菓子はダメ!」 「砂糖はカロリーが高いからできるだけとらないようにしなきゃ!」 「甘いものは食べ …